Запор у вагітних

Запор у вагітних

Запор у вагітних

Як ми боремося з запорами у вагітних

Причини запорів у вагітних

Усунувши причину, ми найкращим чином ліквідуємо і наслідки. У разі запорів. які можуть бути дуже наполегливими, ми намагаємося, насамперед, з’ясувати їх причину. У багатьох вагітних жінок кишечник діє часто нерегулярно. Коли з’являються позиви до стільця, жінка через нестачу часу на них не реагує і таким чином привчає кишечник опорожняться нерегулярно і ліниво.

Допомогти тут може тільки одне: викорінення цієї звички.

Наступна причина запорів у вагітних полягає в неправильному харчуванні. Жінка вживає протягом дня занадто мало рідини. У деяких вагітних запори пов’язані з вживанням молока. Чисто борошняні страви — кнедлики та вироби з білого борошна — теж в деяких випадках викликають запори.

Перевірте, яка кількість рідини ви щодня випиваєте (сніданок, супи, пообідня закуска); якщо він дорівнює приблизно л, то слід збільшити. Зрозуміло, що це стосується здорової жінки, яку ніщо не турбує.

Вимога щодня випивати в середньому 1,5-2 літри рідини не можна вважати перебільшеним; адже з цієї кількості становить молоко, скажімо, з кавою, 1/3 л суп, а інша рідина міститься в фруктах і випивається жінкою у вигляді чистої води. Вода, випита вранці натщесерце, робить стілець більш м’якими. Якщо у вас виникне підозра, що запори викликані молоком, вам не слід від нього відмовитися; треба тільки ввести в раціон їжу, яка надає послаблювальну дію.

Відмовтеся від улюблених борошняних страв, побільше картоплі, який не викликає запорів. Печеня з соусом теж може зумовити запори у вагітних. Якщо харчування організовано правильно, а запори у вагітної всі тривають, необхідно перевірити, чи не приймає жінка надто багато або занадто сильні проносні.

Вони, правда, раз чи два допоможуть кишечнику подіяти, але пізніше запори бувають ще більш наполегливими.

А може бути, вам не дістає фізкультури і руху на свіжому повітрі? Не забувайте про це, так як фізкультурою під час вагітності ви не тільки можете, але й зобов’язані займатися аж до 7-8 місяців (оскільки ви здорові), а гуляти на свіжому повітрі необхідно вам протягом всієї вагітності.

У розраду вагітним жінкам, які страждають запорами. можна сказати, що запори не так небезпечні, як ми раніше припускали; якщо ж вони взагалі мучать вагітну. то від них можна раціональним способом позбутися.

М. Климова-Фюгнерова

ЗАПОРИ У ВАГІТНИХ

Сподобалася стаття? Поділися нею з друзями!