Що можна і що не можна при псоріазі

Що можна і що не можна при псоріазі

Що можна і що не можна при псоріазі

Лікування псоріазу тривалий і складний процес, найважливішими моментами якого є досвід лікування, тривале спостереження за хворими і правильний вибір методів і засобів терапії. Завжди потрібно пам’ятати, що головне в лікуванні цієї непередбачуваною хвороби noli nocere (не нашкодь). Багато в чому лікування псоріазу залежить від самого хворого, від його обізнаності про цю хворобу, стану психіки, настрою, оптимізму.

Переконайтеся, що це дійсно псоріаз (якщо висипання з’явилися вперше). Згадайте, які обставини та події передували появі висипань. Це можуть бути стресові ситуації, будь-які інтоксикації лікарська, алкогольна, харчова та ін. Тривале переохолодження, інфекційні захворювання і вакцинації, травметізація шкіри (у тому числі хімічна завивка, фарбування волосся) і т д. Згодом по можливості усувайте вплив цих факторів на ваш організм .

Не можна

1. Хворіти. Не допускайте переходу гострих інфекційних захворювань у хронічні.

2. Пити, курити. Пам’ятайте, що алкоголь і тютюнопаління, як правило, ускладнюють лікування псоріазу і викликають його загострення.

3. Чиститися. Популярні останнім часом чистки організму також можуть виступати в якості провокуючих чинників. Не варто захоплюватися і голодуванням.

4. Зловживати ультрафіолетом. Багато хворих їдуть на море позбавлятися від хвороби таласотерапією і геліотерапією (море і сонце), але незабаром переконуються, що хвороба знову прогресує і настає з новою силою, знову дає про себе знати сонце згубно діє на хворого, воно вганяє псоріаз ще глибше в організм, а через деякий час відбувається зворотне, тому приймати морські і сонячні ванни, краще після осінньо-зимового лікування і профілактики до літа.

5. Їсти все підряд. Успішне лікування псоріазу в чому залежить від дотримання дієтичного режиму, який при даному захворюванні має бути фізіологічно повноцінною по енергоцінності, вмістом жирів і вуглеводів. Необхідно виключити споживання цитрусових, шоколаду, яєць, меду, незбираного молока і продуктів, що містять червоний пігмент (помідори, перець, полуниця та ін.).

Після зникнення бляшок, у період ремісії, не зловживати цими продуктами, бажано різко обмежити кислу, гостру і жирну їжу, копченості, солодощі.

По можливості виключіть продукти, що викликають алергічні реакції, або обмежте їх споживання. Збільште кількість прийомів їжі, але при цьому скоротіть її разовий обсяг. Страви вживайте у відварному, запеченому, тушкованому вигляді.

Успішне лікування псоріазу в значній мірі залежить від виключення гострих страв, прянощів і пряних овочів, приправ (гірчиця, майонез та ін.), Копчених продуктів, міцних м’ясних, рибних і грибних бульйонів і соусів. Значно скоротіть споживання кухонної солі і солоних продуктів.

При інтенсивному прогресуванні процесу необхідні розвантажувальні дні та різке обмеження споживання алкогольних напоїв. Скоротіть до мінімуму споживання цукровмісних продуктів.

Лікування псоріазу, як правило, комплексне, і проводиться з урахуванням багатьох факторів, що сприяють розвитку або загострення захворювання, а також дотримання певних правил харчування.

Можна

1. Поліненасичені жирні кислоти (ПНЖК). Особливу увагу слід звернути на споживання рослинних масел, до складу яких входять поліненасичені жирні кислоти (ПНЖК). Надходження ПНЖК в достатній кількості дуже важливо при псоріазі, так як вони утворюють в організмі біологічно активні речовини (в тому числі тканинні гормони простагландини, що виконують роль регуляторів біологічних процесів), мають протизапальну і протиалергічну дію, позитивно впливають на стан шкіри (так як входять в складу клітинних мембран) і стінок кровоносних судин, регулюють обмін речовин (зокрема, жировий обмін в печінці, обмін ряду вітамінів).

2. Клітковина. У даної групи хворих виникає потреба періодично підтримувати очищувальну функцію печінки та її участь у ліпідному обміні. Велике значення має регулярне спорожнення кишечника.

При схильності до запорів в раціон включають продукти з високим вмістом харчових волокон і страви з послаблюючу дію (салати з рослинною олією, вінегрет та ін.). До того ж, харчові волокна володіють і іншими важливими властивостями: впливають на обмін речовин, підтримують в організмі баланс мінералів. Харчування має бути збагачене продуктами, нормализующими ліпідний обмін (гречана каша, сир та ін.).

3. Вітаміни. Лікування псоріазу протікає успішніше, коли пильна увага приділяється надходженню в організм вітамінів, що відносяться до групи антиоксидантів, що підтримують здоров’я шкіри і нігтів. Вони допомагають нейтралізувати вільні радикали, що завдають шкоди шкірі, зміцнюють стінки судин, важливі для синтезу колагену і еластину (складових частин сполучної тканини). Комплекс вітамінів групи В, які беруть участь у всіх клітинних процесах, також допомагає підтримувати шкіру в здоровому стані. Крім того, вітаміни групи В чинять сприятливу дію на стан нервової системи, що важливо при даному захворюванні.

Типовим для псоріазу є посилене розмноження клітин шкіри і їх неповне дозрівання. Виявлено, що клітини верхнього шару шкіри (кератиноцити) мають високу чутливість до вітаміну О. В даний час у практичній медицині з успіхом використовують препарати з вітаміном О, які, діючи через рецептори на кератиноцити, призводять до посилення їх диференціювання і таким чином намагаються нормалізувати розвиток епідермісу.

При складанні дієти важливо пам’ятати про включення в раціон продуктів, багатих на вітаміни: Е (рослинні олії), С (шипшина, солодкий перець, смородина), А бета-каротин (печінка, вершкове масло, солодкий перець), О (рибні продукти), В (печінка яловича, крупа гречана), а також біофлавоноїдом (смородина).

4. Кальцій. Раціон необхідно збагачувати продуктами джерелами кальцію (сиром, кисломолочними продуктами та ін.), Що надають протизапальну і протиалергічну дію.

5. Цинк. При псоріазі важливо враховувати надходження з продуктами харчування цинку, від якого залежить вироблення білка, необхідного для загоєння ран, підвищення імунітету і антиоксидантного захисту.

Сподобалася стаття? Поділися нею з друзями!