П’яткова шпора — лікування

П'яткова шпора - лікування

П’яткова шпора — лікування

П’яткова шпора — це плантарний фасціїт, запально-дегенеративне захворювання м’яких тканин, що оточують п’ятковий бугор п’яткової кістки у місця прикріплення сухожиль м’язів: короткого згинача пальців і квадратної м’язи стопи. Часто фасціїт (п’яткова шпора) поєднується і з запаленням самої окістя — периоститом, який виникає через за локальної підвищеного навантаження і мікроотслаіванія окістя. Місце мікроторавм запалюється і відбувається осифікація вогнища запалення, в результаті чого і виникають екзостоз — самі кісткові вирости, НАЗА в народі п’яткових шпорами.

Основним симптомом п’яткової шпори — плантарного фасцііта — є біль в області п’яти, яка виникає або посилюється при перенесенні ваги тіла на хвору ногу. Виникає п’яткова шпора найчастіше у людей з надмірною масою тіла, із затримкою рідини в організмі і уповільнене виведення солей, з поздовжнім плоскостопістю.

При поєднанні вищевказаних факторoв, при зростаючій навантаженні на місця прикріплення м’язів стопи, при постійній микротравматизации сухожилля і окістя хронічне запалення призводить до утворення розростань окістя і часткової оссификации сухожиль — п’яткової шпори. Додатковим фактором підсилює хворобливі прояви при шпорі п’яти, є витончення шару підшкірної жирової клітковини в п’яті, яка грає роль природного амортизатора при ходьбі і хронічне запалення м’язів, що підтримують склепіння стопи. Побічно наявність синдрому п’яткової шпори без інтенсивного утворення кісткових наростів може свідетельстовать про прихованої інфекції — зокрема хламидиозе.

Предраспологающім фактором у виникненні плоскостопості і, як наслідок, п’яткової шпори, є і попереково крижовий остеохондроз, з розвитком хронічного запалення сідничного нерва — ішіасу.

Для уточнення діагнозу п’яткова шпора необхідно звернутися до хірурга або оротопеду для обстеження, щоб виключити інші захворювання, схожі за симптоматикою з п’яткової шпорою, прояви яких можуть також призводити до появи болів в п’яті. Перш за все, необхідно зробити рентгенівський знімок, на якому буде видна сама п’яткова шпора (в тому випадку, якщо хвороба зайшла далеко і кісткові утворення п’яткової шпори вже сформувалися). Рентгенографія також допоможе відрізнити п’яткову шпору від перелому п’яткової кістки. При обстеженні необхідно виключити наявність ревматичних захворювань — ревматоїдного артриту, синдрому Рейтера і хвороби Бехтерева. Для цього необхідно здати кров на біохімічне дослідження — виявлення ревматоїдних факторів.

Ці захворювання встечаются набагато рідше, ніж п’яткова шпора.

Лікування п’яткової шпори.

При лікуванні запущеної форми п’яткової шпори може знадобитися оперативне втручання.

Однак, на ранніх стадіях можливо консервативне лікування п’яткової шпори, яке напрвлена ​​на зняття запалення і, як наслідок, набряку та болю м’яких такни оточуючих кістку п’яти, на протидію дистрофічних явищ і на регенерацію тканин.

У даній статті ми розглянемо народні та нетрадиційні способи лікування п’яткової шпори, доступні для домашніх умов.

Якщо біль у п’яті виникла після носіння незручного взуття або черезмерной навантаження і від моменту виникнення болів пройшло 1-3 дні, то можна застосувати схему експрес лікування. Що слід зробити:

1. Зняти і відкласти в сторону незручне взуття. На час експрес лікування слід обмежити навантаження на ноги — скоротити ходьбу і тим більше біг або переноску тяжкості наскільки це можливо. Носити слід зручні легкі кросівки з хорошим супінатором (Найкращий варіант, відповідний для щоденного використання в домашніх умовах — Adidas з системами Torsion® і ClimaCool®. Наприклад, модель для жінок Adidas Ozweego 365 Lady, для чоловіків — модель Attune.

Дуже легкі, прекрасний супінатор, система предупрежающая "завалювання" стопи і прекрасна вентиляція ноги — навіть з боку стопи). Хороший супінатор також мають більшість моделей New Balance. Про носіння плоских домашніх капців, плоских мокасин, так само як і взуття з високим каблуком слід забути в принципі, якщо ви хочете мати здорові стопи.

2. Кожні дві години протягом першої доби слід змащувати область п’яти (не тільки подошвенную частина але й бічні і задню поверхню) і стопу, чергуючи раз через раз бальзам для тіла " Золотий вус з шабельника " і засіб для лікування рубців Контратубекс. Наприклад:

8 ранку — Золотий вус з шабельника — 10 ранку — Контратубекс — опівдні — Золотий вус — 2:00 дня — Контратубекс і т.д.

3. На другий і подальші (при необхідності) перейти на 3-х разове застосування Золотого вуса з шабельника і Контратубекс на добу поперемінно.

Обидва препарати не мають системної дії і добре поєднуються при одночасному застосуванні. При ранньому початку лікування больовий синдром значно зменшиться вже протягом 1-х діб лікування. Для повного зняття больового синдрому в нескладних випадках, при дотриманні щадного режиму для ніг, може знадобитися від 3 до 7 діб. Увага! Описані випадки алергічних реакцій на обидва препарати.

При виникненні симптомів алергії застосування засобів припинити, залишки препаратів видалити зі шкіри, промити ходжу прохолодною водою з милом і прийняти антигістамінний засіб (Кларитин). У разі необхідності — звернутися до лікаря.

Використання популярного засобу Долобене гель в поєднанні з іншими засобами не рекомендується, а застосування одного тільки Долобене гелю із за обмежень у кількості завдається препарату (його не можна використовувати більше 2-4-х разів на добу: ДОЛОБЕНЕ гель може викликати деякі ускладнення і місцеві реакції) при болях у п’яті не дозволять зняти больовий синдром також швидко. Використання мазей з нестероїдними протівовспалітельнимі засобами також не дає швидких результатів у випадку з болем у п’яті.

Якщо ви страждаєте болями в п’яті більш тривалий час то, ймовірно доведеться перейти до більш розгорнутої схемою лікування. Основні елементи успішного лікування п’яткової шпори :

1. Створення сприятливих умов для стопи при наявності п’яткової шпори.

При лікуванні п’яткової шпори слід знизити навантаження на стопи хоча б на перший тиждень. Це означає, що слід відмовитися від тривалого пересування пішки, значного фізичного навантаження. стрибків, перенесення важких речей. Жінкам з п’яткової шпорою слід відмовитися від високих каблуків. Оптимальна щадна висота підйому стопи на підборах не більше, але й не менше 3-4 см. Під хвору п’яту можна підкласти прокладку з спіненого поліетилену або поролону, який використовується для теплоізоляції.

Матеріалу слід надати форму сліду взуття під п’яту і вирізати отвір в ньому, в тому місці де знаходиться найбільш болюче місце на п’яті. Можна придбати спеціальні ортопедичні устілки — вкладки у взуття для п’яткової шпори. Також доцільно перейти на носіння кросівок, описаних вище.

Необхідно зайнятися і лікуванням остеохондрозу в попереково крижовій області і можливих проблем з сідничного нерва. Виникнення ж самого попереково крижового остеохондрозу часто етіологічно пов’язане з захворюваннями системи нирок / сечового міхура і жовчного міхура / печінки. Для комплексного лікування необхідно досліджувати і стан цих органів.

2. Прийом лікарських трав при лікуванні п’яткової шпори.

Одним з кращих натуральних препаратів народної медицини для траволікування п’яткової шпори є спиртова настоянка шабельника болотного. Шабельник володіє цілим комплексом лікувальних властивостей, серед яких нас в плані лікування п’яткової шпори ІНТЕРС його сильне протвовоспалітельное дію, анальгезирующие властивості, стимуляція імунітету і способстованіе висновку солей з організму. Настоянка шабельника болотного продається в аптеках (випускається Копані Евалар — Алтайський край). Приймати його при лікуванні п’яткової шпори потрібно всередину — по 1 столовій ложці розводять в 1/3 склянці води і приймають до їжі три рази на день. Курс лікування — 20 днів. Повторити курс можна при необхідності через 10 днів.

Настоянка шабельника йде і в приготування нічного лікувального компресу на п’яту, про що ми розповімо нижче. З нашого досвіду вживання шабельника в комплексі лікування п’яткової шпори приносить швидке полегшення хворобливих симптомів. У перші дні прийому шабельника симптоми можуть загостритися.

3. Металотерапія п’яткової шпори

Одним з елементів в лікуванні п’яткової шпори є аплікація на п’яту металевої фольги. Це древній спосіб лікування. За китайською концепції У-сін, першоелемент Метал слід за що породжує його Землею, до якої належить кісткова система. Отже, Метал послаблює Землю і знижує процеси розростання кісток. Кращі метали для використання в аплікації — це мідь або срібло. Але, оскільки вони дорогі і рідкісні, можна використовувати звичайну харчову аллюмінієвую фольгу. Її слід звернути в декілька шарів для збільшення міцності і закріпити на хворому місці широким пластиром.

Носити фольгу слід цілодобово. Увечері її можна використовувати для лікарської аплікації і міняти вранці. Тривалість лікування — 30-45 днів.

Сподобалася стаття? Поділися нею з друзями!