Англійська дієта кефіру

Англійська дієта кефіру

Англійська дієта кефіру

Ще одна з безлічі кефірних дієт. Очевидно, кефір — один з найбільш цінних дієтичних продуктів. Ще б пак, адже він покращує травлення, розвантажує кишечник, а головне — притупляє відчуття голоду. Можливо тому дана дієта настільки ефективна і дозволяє «скинути» до 9 кілограмів за 12 днів. Спробуйте її, якщо, звичайно, любите кефір.

Доведеться проявити стійкість!

Перші три дні доведеться жити на одному кефірі. Дозволено лише 1,5 л кефіру або несолодкого йогурту жирністю 1%.

Наступні три дні від кефіру відпочиваємо. На четвертий день можна з’їсти 1,5 кг свіжих або печених яблук і випити 0,5 л томатного соку без солі. На п’ятий день тільки 1,5 кг яблук.

На шостий — знову дозволені і яблука, і томатний сік.

На сьомий день знову тільки кефір (йогурт), на восьмий — яблука і томатний сік. 9 день — кефір або йогурт, 10-й — яблука і томатний сік. Нарешті, останні два дні знову п’ємо виключно кефір або йогурт.

От і все!

Баріатрія — найефективніший на сьогодні у світі метод схуднення і утримання ваги після схуднення.

Розповімо ВСЕ про операції для схуднення +7-925-750-25-15

Сподобалася стаття? Поділися нею з друзями!